위가 꽉찬 느낌 원인과 해결책은?

식사 후 또는 아침 일찍 깨어 난 후에 뱃속에 압박감을 느낀 적이 있습니까?

 

꽉 위의 감각은 위의 한 영역 또는 전체 영역의 복부 근육에 집중 될 수 있습니다. 위가 팽팽 해지면 팽만감과 비슷한 느낌이들 수 있으며 복부 경련 및 통증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

일반적으로 기밀은 경보의 원인이 아닙니다. 그것이 건강 문제의 증상인지 확인하기 위해 가능한 원인을 알아 봅시다.

뱃속의 압박감은 위벽 안감, 기관 또는 심지어 위 근육 내에서 시작될 수 있습니다. 복부 어느 부위의 압박감도 결장과 소장에 연결될 수 있습니다.

 

복부의 오른쪽 위 사분면은 특히 간, 담낭, 췌장 또는 오른쪽 신장에 문제가 있음을 나타낼 수 있지만 왼쪽 위 사분면 문제는 위, 비장, 췌장 및 왼쪽 신장에 연결됩니다.

 

오른쪽 아래 사분면은 오른쪽 요관, 나팔관 및 오른쪽 난소를 취하고 왼쪽 아래 사분면은 왼쪽 요관, 나팔관 및 왼쪽 난소를 다룰 수 있습니다. 위 근육의 단단한 느낌은 대개 다른 증상을 동반하며 다양한 원인이있을 수 있습니다.

 

위가 꽉찬 느낌을 받을 수 있는 10가지 이유

변비

배변이 규칙적이지 않고 결장이 가득 차면 복부 아래쪽에 압박감이 생길 수 있습니다. 심한 경우 대변이 매우 단단해져 직장과 결장을 막을 수 있습니다.

 

과민성 대장 증후군

심한 복통 이 수반되는 압박감으로 IBS를 조기에 발견 할 수 있습니다 . 이 만성 장애는 불규칙한 배변과 관련된 소화 문제로 인해 발생합니다. 설사 , 팽만감 및 헛배 부름 은 압박감으로 발생하는 다른 증상입니다.

 

과식

식사에 지나치게 탐닉 할 때 충만감을 느끼면 배가 팽팽 해집니다. 이것은 일반적으로 향신료 또는 지방 오일을 함유 한 식사에서 발생합니다. 알코올이 음식과 함께있을 때 견고 함이 경험됩니다.

 

위염

위 늑골 케이지 근처의 위 영역에서 느껴지는 압박감은 위 내벽의 염증을 나타낼 수 있습니다. 압박감에는 둔한 통증, 메스꺼움, 팽만감 및 구토가 동반 될 수 있습니다.

 

생리주기 또는 임신

생리주기 동안 기분 변화 및 팽만감과 함께 압박감을 느끼는 것이 일반적입니다. 임신 중 태아의 성장 단계는 복벽, 일반적으로 위 아래 영역에 압박감을 줄 것입니다.

 

복수

복강에 체액이 축적되면 위가 팽창함에 따라 위의 압박감이 발생합니다. 복수 초기에는 증상이 나타나지 않지만 심각한 경우 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

 

방광 감염

방광 감염은 소변을 할 때 가장 많이 불타는 감각에 의해 신호되지만, 하복부 압박감은 감염의 첫 증상 일 수 있습니다.

 

부상

복벽의 부드러움과 압박감은 외상이나 부상의 결과 일 수 있습니다.

위 근육은 접촉 스포츠, 사고 또는 심지어 심한 운동으로 인해 긴장되거나 당겨질 수 있습니다. 심각한 경우에는 기관 멍과 같은 부상이 포함됩니다.

 

질량

위의 압박감은 때때로 덩어리의 존재를 나타낼 수 있습니다. 어떤 경우에는 심한 통증과 함께 덩어리는 종양, 낭종 또는 농양의 형태 일 수 있습니다.

 

복막염

복강 내벽에 염증이 생기면 복부의 해당 부위에 압박감을 줄 수 있습니다. 복막과 관련된이 문제는 또한 극심한 고통을 유발할 수 있습니다.

 

위가 꽉찬 느낌의 해결책

심각한 추가 증상없이 위가 압박감을 느끼면 불편을 덜기 위해 생활 습관을 약간 바꿔야합니다.

 

좋은 식습관을 유지

식사 방식을 바꾸면 소화 시스템을 도와 건강을 개선 할 수 있습니다. 매일 5-6 개의 작은 식사를하고 각 물린 음식을 천천히 완전히 씹도록하십시오. 식사 전후 30 분 동안 물을 섭취하십시오. 식사 중에 물을 마시지 마십시오.

 

특정 음식 제한

유제품은 모두 피하고 콩, 땅콩, 렌즈 콩과 같은 소량의 콩류 만 섭취하십시오. 이러한 식품은 소화 과정을 방해 할 수 있습니다.

 

소화가 잘되는 음식 섭취

감자, 요거트, 꿀, 아몬드, 아마씨 및 아스파라거스와 같은 변비와 가스를 완화하거나 예방하는 다이어트 식품에 첨가하십시오. 자두 또는 알로에 베라 주스를 마셔 위의 압박감을 완화하십시오.

 

허브 차를 마셔

생강, 민트 및 카모마일 차는 소화를 돕고 팽만감과 경련을 완화하며 위의 압박감을 제거합니다. 또 다른 훌륭한 허브 음료는 밤새 물에 담긴 호로 파 씨앗입니다.

 

운동

규칙적인 운동은 변비, 가스, 팽만감 및 기타 소화 문제를 완화시킵니다. 이러한 증상을 제거하면 복부 압박감이 완화됩니다.

 

각 사람은 위의 압박감을 다르게 경험할 수 있습니다. 어떤 경우에는 통증이없는 가벼운 불편 함이 수반되는 반면 다른 상황은 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

복부 압박감은 질병이나 장애가 아닌 증상이므로 대개 다른 증상이 동반됩니다. 의학적 치료가 필요한 근본적인 건강 문제를 알리거나 생활 습관의 변화로 완화 될 수 있습니다. 조임의 원인과 위치를 확인하면 통증이나 불편을 완화하기위한 조치를 신속하게 취할 수 있습니다.