눈이 충혈되는 이유

 

우리 몸의 한 부분에 동맥피가 비정상적으로 많이 모이는 걸 충혈이라고 합니다. 눈에 발생하는 충혈은 결막 혈관이 확정돼 눈의 흰자가 빨갛게 보이는 것을 얘기하는데요. 눈치 충혈되면 저처럼 큰 병이 아닐까 혹은 전염병이 아닐까 대부분 의심을 하게 됩니다. 눈이 충혈되는 이유 왜 무엇 때문일까요?

 

대부분 피곤한 몸 상태를 얘기하고 있는데요. 보통 잠을 못 자거나 잠이 적을 경우 발생합니다. 수면의 양이 부족하면 눈물의 양도 부족하기 때문에 눈이 건조해져 이로 인해 충혈이 되기도 하는데요. 이렇게 잠을 못 자 눈이 건조하면 실눈을 뜨거나 눈 깜빡임을 늘려야 합니다.

 

잠을 못 자는 것과 마찬가지로 눈이 건조할 경우 발생합니다. 안구가 건조할 경우 염증을 유발하기 쉬워 TV, 컴퓨터, 스마트폰을 장시간 볼 경우 주의해야 합니다. 위와 마찬가지로 눈이 건조할 경우 눈 깜빡임을 늘려주거나 인공 눈물을 넣어 눈이 촉촉할 수 있게 해 주는 게 좋습니다.

 

안약을 자주 사용하는 경우에도 충혈이 생길 수 있습니다. 안약이 혈관을 수축하고 혈액의 흐름을 감소시켜 주는 대신 눈을 더 붉게 충혈을 일으킬 수 있습니다. 전문가와 상의한 안약이 아니라 충혈 때문에 안약을 쓴다면 너무 자주 사용하는 것도 좋지 않습니다.

 

눈이 충혈되는 이유에 대해 알아봤는데요. 스마트 기기를 너무 집중해서 보는 것보다 가끔은 창밖 혹은 먼 산을 바라보는 것도 좋은 습관이 아닐까 생각해 봅니다.