기침이 심할때, 기침 멈추는 방법

몸이 피곤하거나 날씨의 변화로 인해 감기, 천식 같은 호흡기 질환으로 기침이 심할때가 있습니다. 보통 기침이 심할 경우 찬바람에 항상 주의하고 사람 많은 곳에서는 마스크를 착용해야 하는데요. 한 번 걸린 감기는 그리 쉽게 낫지 않지요. 오랫동안 감기가 지속 된다면 더 질환으로 발전할 수 있기 때문에 빨리 치료하고 멈추게 해야합니다.

 

아래 기침에 좋은 음시과 기침 멈추는 방법을 숙지하면 좋을 것 같네요. 우선 기침에는 배, 도라지, 생강, 은행, 더덕, 대추가 좋다고 합니다. 대부분 차로 만들어 먹을 수 있습니다.

 

우선 배는 기관지 치료에 도움이 되는 과일로 목의 염증과 가래를 완화시켜 줍니다.

도라지는 기관지 해독에 좋고 기침을 멎게 하는 진해 작용을 합니다.

생강 역시 몸을 따듯하게 해주고 기침을 완화시켜 줍니다.

은행, 더덕, 대추도 마찬가지로 기침을 멈추게 해주고 기관지에 좋습니다.

 

이것들 외에도 모과, 감, 매실, 유자차, 호두, 잣 등도 기침이 심할때 완해 주는데 도움을 줍니다. 기침이 심할때 기침 멈추는 방법에 대해 알아봤는데, 기본적으로 모든 질병의 근원은 피로와 잠이 아닐까 싶습니다.

 

감기 혹은 기침이 심할때, 기관지가 좋지 않을때는 충분한 휴식과 영양섭취하는 것이 좋고 절당한 습도를 유지하며 미온수의 물을 자주 마셔주는 것도 도움이 됩니다.